微信视频主要是采用的是MP4格式。MP4是一种能存储音乐、视频、图像等多种数据的容器格式，其压缩技术先进，能够在保持比较高画质的同时，实现较小的文件体积，很适合在移动电子设备和网络环境中传输和播放。

  除了格式外，微信视频在编码上也有一定的要求。在朋友圈分享的小视频，通常要求时长在10秒以内，分辨率和比特率等参数也需符合微信的规定。这是因为微信在上传和分享视频时，会对视频进行一定的压缩处理，以保证视频能够流畅地传输和播放。

  对于微信视频的分辨率和尺寸，官方并没有给出明确的规定。但按照每个用户的使用经验和实测，建议竖屏视频的分辨率保持在1080*1260左右，横屏视频的分辨率则可选择1080*608。这样的分辨率既能保证视频的清晰度，又能适应微信平台的播放要求。

  1. 视频内容应遵守法律和法规和微信平台的相关规定，不得包含违法、违规或不良信息。

  2. 视频文件大小应控制在一些范围内，以免因文件过大导致上传失败或播放卡顿。

  综上所述，微信视频主要是采用MP4格式，并在编码、分辨率和尺寸等方面有一定的要求。用户在上传和分享视频时，应注意遵守相关规定和要求，以保证视频能战场播放和分享。